Um espaço de trabalho confortável tem impacto direto no bem-estar e na produtividade. Por isso, é tão importante entender as vantagens de comprar uma cadeira ergonômica se comparado a uma cadeira de escritório convencional.
Neste guia, vamos entender ponto a ponto quais são as diferenças entre uma cadeira comum e uma cadeira comprometida com a ergonomia. Acompanhe!
O que são cadeiras ergonômicas?
As cadeiras ergonômicas são projetadas pensando no seu conforto e, principalmente, na sua saúde. Ergonomia, para quem não conhece, é a ciência que adapta o ambiente de trabalho às necessidades do corpo humano. Isso significa que, ao escolher uma cadeira ergonômica, você está priorizando o seu bem-estar.
As principais características deste tipo de cadeira de escritório são:
- Ajustabilidade: Permitem ajustar altura, apoio lombar, braços e inclinação do encosto. Com isso, você consegue personalizar a cadeira para o seu corpo, ajudando a manter uma postura saudável.
- Materiais de qualidade: Geralmente, essas cadeiras utilizam estofamento com espumas confortáveis e malhas respiráveis, que garantem conforto ao longo do dia, mesmo em ambientes mais quentes.
- Design inteligente: O encosto é pensado para apoiar a curvatura natural da coluna, o que ajuda a prevenir dores nas costas e problemas posturais.
Os principais ajustes das cadeiras ergonômicas são:
Ajuste de altura
Esse mecanismo é responsável por ajustar a altura da cadeira para que seus pés fiquem apoiados no chão, formando um ângulo de 90 graus com os joelhos. Modelos com a flange universal utilizam uma alavanca para elevar ou abaixar a cadeira, garantindo que você mantenha a postura correta.
Ao escolher uma cadeira, verifique se a elevação é feita através de um sistema a gás, que proporciona um movimento mais suave.
Relax
Se você gosta de variar a sua postura ao longo do dia, o mecanismo Relax é um recurso interessante. Ele permite reclinar o encosto da cadeira enquanto o assento permanece fixo, proporcionando uma posição mais relaxada para momentos de pausa.
Esse mecanismo é ideal para quem faz pausas curtas entre tarefas, mas não substitui um modelo com ajuste de inclinação independente.
Excêntrico (ou Frog)
O mecanismo excêntrico é um dos mais robustos, ideal para quem procura maior durabilidade. Ele permite a reclinação do encosto e do assento em sincronia, mas com um ponto de rotação mais à frente. Isso significa que, ao inclinar, a parte traseira da cadeira abaixa mais do que a frente, mantendo os pés firmemente apoiados no chão.
Esse sistema é muito utilizado em cadeiras gamer e de escritório de grande porte, pois oferece maior conforto para quem passa o dia todo sentado.
Back System
Um dos mais completos, o back system permite ajustes finos do encosto, incluindo altura e inclinação. Ele é ideal para quem precisa de suporte adicional durante a digitação ou leitura. Esse mecanismo geralmente usa molas que ajustam a pressão conforme você reclina, permitindo alternar entre uma postura mais ereta e uma ligeiramente inclinada.
Se você trabalha escrevendo ou digitando por longos períodos, este mecanismo oferece um suporte ideal para a coluna.
Sincronizado
O mecanismo sincronizado é um dos mais avançados. Nele, o encosto e o assento se movem em sincronia, mantendo o ângulo correto entre o tronco e as pernas, o que é essencial para a ergonomia. Modelos mais completos incluem deslizantes que ajustam a profundidade do assento.
Portanto, se você é mais alto, procure cadeiras com um deslizante no assento para evitar que a borda pressione a parte traseira dos joelhos.
O que são cadeiras convencionais?
Por outro lado, temos as cadeiras convencionais, que são aquelas que você encontra com facilidade em diversas lojas. Elas são geralmente mais simples e, em muitos casos, têm menos opções de ajustes.
O que você pode esperar de uma cadeira convencional:
- Estrutura fixa: Não possuem tantas opções de ajustes, como altura do encosto ou inclinação.
- Conforto limitado: Embora sejam práticas e mais acessíveis, essas cadeiras costumam ser menos confortáveis para uso prolongado.
- Design tradicional: Focam mais na estética do que no conforto ergonômico, o que pode ser uma desvantagem para quem passa muito tempo sentado.
Comparativo entre cadeiras ergonômicas e convencionais
Conforto
Se por um lado as cadeiras ergonômicas oferecem ajustes que se adaptam ao seu corpo, as cadeiras convencionais possuem um design mais rígido. Desta forma, se você passa longas horas sentado, o modelo ergonômico proporciona um suporte melhor, pois evita cansaço nas costas no fim do dia.
Saúde postural
Quando o assunto é saúde, as cadeiras ergonômicas saem na frente. Elas ajudam a manter a coluna alinhada e evita problemas como lombalgia e tendinites. Já as cadeiras convencionais, por não terem ajustes, podem forçar uma postura inadequada.
Preço
É verdade que uma cadeira ergonômica custa mais, mas pense nela como um investimento. Afinal, cuidar da saúde é algo que não tem preço, certo? E além disso, a durabilidade dessas cadeiras é maior, então você não precisará trocá-las com tanta frequência.
Estilo e design
Enquanto as cadeiras ergonômicas focam na funcionalidade, as cadeiras convencionais oferecem uma maior variedade de estilos e cores, sendo uma boa opção para quem deseja algo mais estético para compor o setup.
Quem deve optar por cada tipo de cadeira?
- Cadeiras ergonômicas: Indicadas para quem trabalha longas horas em frente ao computador, seja em home office, seja em escritório. Também são perfeitas para gamers que passam horas jogando. Conheça todos os benefícios das cadeiras ergonômicas.
- Cadeiras convencionais: Se você usa a cadeira apenas esporadicamente ou por curtos períodos, uma cadeira convencional pode atender bem às suas necessidades sem pesar no bolso.
Agora que você já conhece as diferenças entre cadeiras ergonômicas e convencionais, vale a pena refletir sobre o tipo de uso que você faz. Se você está em busca de mais conforto e quer investir na sua saúde, o modelo ergonômico pode ser a melhor decisão. Afinal, passar horas desconfortável pode custar muito mais caro lá na frente.
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