Quem trabalha de casa sabe: a escolha da mesa para home office impacta muito mais do que o visual do ambiente. Ela influencia produtividade, postura, conforto e até mesmo a sua saúde.
Se você quer montar um espaço funcional e gostoso de trabalhar, comece pela base: a mesa. Neste guia, mostramos o que levar em conta na hora de decidir entre mesas comuns e mesas com regulagem de altura.
Entendendo a mesa para home office
Uma mesa para home office não é qualquer mesa que sobrou em casa. Ela precisa se adequar às suas rotinas e garantir conforto ergonômico ao longo do dia.
A escolha certa ajuda a manter a postura alinhada, evita tensões e melhora sua concentração. Se quiser se aprofundar no tema, leia nosso artigo sobre ergonomia nas telas digitais.
Tipos de mesas para home office
Entenda as vantagens de cada modelo:
Mesa de escritório comum
Esse modelo é mais tradicional, geralmente fixo e encontrado em diversos tamanhos e materiais. Pode ter gavetas, tampo de madeira ou MDF, e varia muito em design.
Vantagens:
-
Preço mais acessível.
-
Ampla variedade estética.
-
Fácil de encontrar em qualquer loja.
Mesa com regulagem de altura
A mesa regulável permite alternar entre trabalhar sentado e em pé. Pode ter ajuste manual ou elétrico, ideal para quem passa horas na frente do computador.
Vantagens:
-
Mais ergonomia e conforto.
-
Reduz dores nas costas, pernas e ombros.
-
Ajuda na circulação e na variação de postura.
Comparativo entre os modelos
Ao escolher entre uma mesa comum e uma mesa com regulagem de altura, vale considerar seus hábitos e o tipo de trabalho realizado.
A mesa comum costuma ser mais acessível, oferece estabilidade e uma grande variedade de estilos, mas não permite ajustes finos na postura.
Já a mesa com regulagem de altura oferece uma ergonomia superior, ou seja, ideal para quem passa longas horas sentado, com possibilidade de alternar entre posições e reduzir dores corporais. Ela representa um investimento maior, mas traz mais benefícios à saúde e ao conforto no dia a dia.
Quando escolher cada tipo?
Se você tem um orçamento mais enxuto ou um espaço fixo com pouco movimento, a mesa tradicional resolve. Ela é boa para usos mais leves ou espaços compartilhados que não exigem adaptação ergonômica constante.
Combine com uma cadeira ergonômica adequada e use apoio para os pés se necessário. Para entender mais sobre proporções ideais, veja nosso artigo sobre altura de mesa de escritório.
Situações ideais para mesa com regulagem
Quem passa longas horas trabalhando sentado, sente desconforto ou quer preservar a saúde postural deve apostar na mesa ajustável. Ela também é excelente para ambientes com uso compartilhado por pessoas de alturas diferentes.
As mesas ergonômicas para trabalho, como as reguláveis, oferecem muito mais liberdade de movimento e se adaptam ao seu corpo.
Dicas adicionais na hora da compra
-
Meça o espaço onde a mesa ficará e verifique a altura ideal.
-
Prefira mesas com bordas arredondadas se usar o teclado próximo da extremidade.
-
Priorize modelos com boa profundidade para tela, teclado e anotações.
-
Avalie se há necessidade de gavetas, prateleiras ou organizadores.
-
Combine a mesa com uma boa cadeira ergonômica e iluminação adequada.
Por fim, escolher a mesa para home office certa pode parecer simples, mas faz toda diferença no seu conforto e rendimento.
Seja um modelo fixo ou uma mesa de escritório ajustável, o importante é entender seu corpo e sua rotina antes de decidir.
Ao investir em mesas ergonômicas para trabalho, você não está apenas decorando: está cuidando da sua saúde a longo prazo.
Conheça os modelos recomendados da Sensetup e transforme seu home office em um lugar onde você realmente tenha prazer de trabalhar.
